ПРОМО ЦЕНИ ЗА ФЕВРУАРИ 2021 – виж в меню ЦЕНИ
Практикувайте йога, за да се намалите стреса, подобрите здравето си
и да се концентрирате по-добре. Редовните йога занимания ще ви помогнат да бъдете винаги в добро физическо и психическо състояние.
При нас, в Йога студио Изток, можете да тренирате всеки ден или само с инструктура, който най-много ви допада. При всеки заниманията са различни, но и еднакви – следат основната програма на класическата интегрална и хатха йога.
Мими е практикувала при Венцеслав Евтимов и преподава по неговата система. Занятията се състоят от медитация, асана (физически пози), пранаяма (дихателни техники) и релаксация. Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за редовно практикуващи.
Виняса Флоу с Цвети и Хатха йога с Плами са по-динамични практики, в които позите преливат една в друга като неспирен поток. Практиките помага за тонизиране и раздвижване на тялото и изследване на безкрайните му възможности, като главна цел е да създадем пространство и гъвкавост, както във физическото тяло, така и в ума. Поради по-динамичното естество на практиките, те не са подходящи за абсолютно начинаещи. Ако не сте сигурни дали практиката е подходяща за Вас, не се колебайте да се свържете с нас и да зададете своите въпроси.
Студиото разполага с постелки, одеалца и възглавнички за практиката. Практикуваме боси или по чорапи, необходими са ви единствено удобни дрехи.
Практиките не са подходящи за бременни и за деца под 12 г.
За деца под 12 г. – вижте меню Йога за деца и родители! Прекрасна практика за децата и родителите заедно! 🙂
При промени в графика съобщаваме в нашата Facebook страница – харесайте я. Моля, следете за актуален график в меню ГРАФИК и си запазете място през меню ЗАПАЗИ СИ МЯСТО!
Понеделник | ||
---|---|---|
18:30 – 19:45 | Класическа йога | Лили |
Вторник | ||
---|---|---|
18:30 – 19:45 | Класическа йога | Мими |
Сряда | ||
---|---|---|
12:00 – 13:00 | Хатха йога | Плами |
18:30 – 19:45 | Виняса флоу | Цвети |
Четвъртък | ||
---|---|---|
18:30 – 19:45 | Класическа йога | Мими |
Петък | ||
---|---|---|
12:00 – 13:00 | Хатха йога (няма да има час на 19-ти) | Плами |
Събота | ||
---|---|---|
11:30 – 12:30 | Класическа йога | Лили |
16:30 – 17:15 | Йога за деца и родители | Мими Шипочка |
Неделя | ||
---|---|---|
17:00 – 18:15 | Класическа йога | Мими |