Цигун в тай чи чуан предствалвява комплекс от специфични упражнения и движения, свързани с визуализирането на движението на жизнената енергия в тялото на човека. Ефектът е намаляване на стреса, профилактика на здравето, връщане към естественото състояние и хармония.
Радост и покой, които са свойствени за „Истинската природа“ на човека. Това е Тай Дзи Ци Гун.
Животът – това е взаимодействието на противоположностите. Няма движение без покой и обратно. Дао – това е едно Ин и едно Ян. Всичко се ражда от тяхното взаимодействие.
Симетрия и хармония – това е един от основните закони на мирозданието и един от основните принципи на Тайдзицюан. В Тайдзицюан твърдостта и мекотата се уравновесяват, пълното и празното се взаимозаменят, бързите движения се редуват с бавните. Хармонията трябва да господства и в тялото, и в съзнанието.
ЦИГУН в Тайдзицюан – това са специфични упражнения, свързани с „визуализацията“ на движението на „Ци“ (жизнената енергия) чрез ритъма на дишането. Това значително успокоява централната нервна система, което води до намаляване на стреса и „успокояване на ума“. Човек се отпуска, разпуска мускулатурата и възвръща естественото състояние на тялото и „ума“ си. По този начин, без стрес и напрежение, вече може спокойно да наблюдава за по-фините движения на „Ци“ и може да работи на това ниво.
Редовните занимания с цигун подобряват физическото състояние на човека. Това се отразява в по-добър сън, по-добро храносмилане, мекота и позитивност в ежедневните ситуации при общуване с хората.
За практиката са ви необходими чисти гуменки и удобни дрехи. Практиката не е подходяща за бременни!
Владимир изучава и преподава източни бойни изкуства (тай дзи цюан, чо дзяо и цигун) вече повече от 30 години. Учил е в Китай при различни майстори, сред които Chen Shi Taiji Quan – при майстор Liu Jinggang.
От много години живее в България и в йога студио Изток води Тайдзи Цюан Цигун
ден | час | водещ |
---|---|---|
понеделник | 13:15 – 14:15 | Владимир Гудим, начинаещи |
вторник | 20:00 – 21:30 | Владимир Гудим, напреднали |
сряда | 11:30 – 12:30 | Владимир Гудим, начинаещи |
сряда | 12:30 – 13:30 | Владимир Гудим, напреднали |
сряда | 20:00 – 21:30 | Владимир Гудим, начинаещи |
четвъртък | 7:45 – 9:15 | Владимир Гудим, ZAZEN, цигун |
четвъртък | 20:00 – 21:30 | Владимир Гудим, напреднали |
петък | 18:15 – 19:45 | Владимир Гудим, Тай Дзи Туй Шоу, напреднали |
петък | 20:00 – 21:30 | Владимир Гудим, начинаещи |