КЛАСИЧЕСКА ЙОГА

Практикувайте йога, за да се намалите стреса, подобрите здравето си и да се концентрирате по-добре. Редовните йога занимания ще ви помогнат да бъдете винаги в добро физическо и психическо състояние.

При нас, в Йога студио Изток, можете да тренирате всеки ден или само с инструктура, който най-много ви допада. При всеки заниманията са различни, но и еднакви – следат основната програма на класическата интегрална и хатха йога.

Мими е практикувала при Венцеслав Евтимов и преподава по неговата система. Занятията се състоят от медитация, асана (физически пози), пранаяма (дихателни техники) и релаксация. Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за редовно практикуващи.

Виняса Флоу йога с Христиана е динамична практика, в която позите преливат една в друга като неспирен поток. Практиката помага за тонизиране и раздвижване на тялото и изследване на безкрайните му възможности, като главна цел е да създадем пространство и гъвкавост, както във физическото тяло, така и в ума. Поради по-динамичното естество на практиката, тя не е подходяща за абсолютно начинаещи. Ако не сте сигурни дали практиката е подходяща за Вас, не се колебайте да се свържете с нас и да зададете своите въпроси.

Йога при проблеми с гърба: Грижейки се за гръбнака ние не само се справяме с болката и дискомфорта, но стимулираме и потока на кръвта, нервните импулси и жизнената енергия в нас. Създаваме здрава основа за укрепване на духа и тялото. Практиката е лека и подходяща за всички.

Студиото разполага с постелки, одеалца и възглавнички за практиката. Практикуваме боси или по чорапи, необходими са ви единствено удобни дрехи.

Практиките не са подходящи за бременни и за деца под 12 г.

За деца под 12 г. – вижте меню Йога за деца и родители! Прекрасна практика за децата и родителите заедно! 🙂

Клиентите за нас:

  • Посещавам класовете с голямо удоволствие. Видим ефект има. Ще продължавам и в бъдеще.

    Нина
  • Прекрасно място, изглед с положителна енергия. Много внимателна и мила е йога Мария Пиронкова.

    Мария Б. Китина
  • Посещавам часовете по класическа йога и съм доволна от начина, по който се провеждат. Има всички елементи от класическата йога, а не както е на доста други места.

    Албена Заркова
  • Пристрастена съм към Йога студио Изток :)))

    Йорданка Иванова
  • Чудесно място на студиото. Много добра практика от Мария. Много съм доволен.

    Илия Кютукчиев
  • Много спокойна и приятна обстановка, достъпна програма и лъчезарен преподавател - накратко хареса ми.

    Елина Темелкова
  • Много мили инструктори (Мими и Петя). Удобна локация. Йогалатес е чудесен старт на деня.

    Светлана Проданова
  • Страхотно, зареждащо и позитивно!

    Мартин С.
  • Великолепно е! Чудесни условия и прекрасни водещи.

    Юлиана Николова
  • Много уютно, с прекрасна гледка. Любезен екип.

    Румяна Златева
  • Веднага след медитацията мислех, че няма ефект, но докато се обличах установих, че ума ми е много по-бистър и спокоен. По-рано през деня ходих на чигун и класическа йога и въпреки, че имаше приповтаряне с основни движения явно нещо е било различно, защото от сутринта не бях свеж и чак сега ми светна.. лично на мен музиката ми помага да влизам в дълбоки състояния и ми помага да не мисля за тялото и неудобната поза в началото.. следващия четвъртък пак ще дойда, много приятен и мек глас.

    Даниел Велев

СЕДМИЧЕН ГРАФИК  ЙОГА КЛАСОВЕ

При промени в графика актуализираме в Google Календара и съобщаваме в нашата Facebook страница – харесайте я.

Понеделник
12:00 – 13:00 Стречинг Теди
18:30 – 19:45 Класическа йога Мими
Вторник
12:00 – 13:00 Хатха йога Плами
18:30 – 19:45 Класическа йога Мими
Сряда
18:40 – 19:40 Виняса флоу йога Цвети
Четвъртък
12:00 – 13:00 Хатха йога Плами
18:30 – 19:45 Класическа йога Мими
Петък
12:00 – 13:00  Хатха йога Плами
18:30 – 19:45 Йога при проблеми с гърба Недко
Събота
 11:30 – 12:30 Класическа йога Лили
Неделя
17:00 – 18:30 Класическа йога Мими
19:00 – 20:15 Ащанга йога Цвети