🕉 ПРОМОЦИИ – виж в меню ЦЕНИ – ПРОМОЦИИ 🕉
Практикувайте йога, за да се намалите стреса, подобрите здравето си и да се концентрирате по-добре. Редовните йога занимания ще ви помогнат да бъдете винаги в добро физическо и психическо състояние.
При нас, в Йога студио Изток, можете да тренирате всеки ден или само с инструктора, който най-много ви допада. При всеки заниманията са различни, но и еднакви – следват основната програма на класическата интегрална и хатха йога.
Мими е практикувала при Венцеслав Евтимов и преподава по неговата система. Занятията се състоят от медитация, асана (физически пози), пранаяма (дихателни техники) и релаксация. Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за редовно практикуващи.
Хатха йога с Плами е по-динамична практики, в която позите преливат една в друга като неспирен поток. Практиката помага за тонизиране и раздвижване на тялото и изследване на безкрайните му възможности, като главна цел е да създадем пространство и гъвкавост, както във физическото тяло, така и в ума. Поради по-динамичното естество на практиките, те не са подходящи за абсолютно начинаещи.
Ако не сте сигурни дали практиката е подходяща за Вас, не се колебайте да се свържете с нас и да зададете своите въпроси.
Студиото разполага с постелки, одеалца и възглавнички за практиката. Практикуваме боси или по чорапи, необходими са ви единствено удобни дрехи.
Практиките не са подходящи за бременни и за деца под 12 г.
При промени в графика съобщаваме в нашата Facebook страница – харесайте я. Моля, следете за актуален график в меню ГРАФИК и си запазете място през меню ЗАПАЗИ СИ МЯСТО!
Понеделник | ||
---|---|---|
18:15 – 19:30 | Класическа йога | Мими |
Вторник | ||
---|---|---|
18:30 – 19:45 | Класическа йога | Мими |
Сряда | ||
---|---|---|
12:00 – 13:00 | Хатха йога | Плами |
Четвъртък | ||
---|---|---|
18:30 – 19:45 | Класическа йога | Мими |
Петък | ||
---|---|---|
Събота | ||
---|---|---|
15:00 – 16:15 | Класическа йога | Стефи |
Неделя | ||
---|---|---|
15:00 – 16:15 | Класическа йога | Мими |